9种食物吃出健康肠道节能
2020-11-09 12:16 来源：璧山县养生网
9种食物吃出健康肠道
文章导读 很多疾病都是肠道不健康引起的，比如便秘、色斑、肠胃疾病等。肠道健康，不仅可以让身体变得舒适，而且容颜也会变好，特别是皮提醒居民31日晚别忘记熄灯。肤，会呈现光滑细腻感。下面就让为大原文链接：家介绍9种食物吃出健康肠道。
1、海带
中医专家指出，海带属于碱性食物，可防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在健肠的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。
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