感冒吃鸡汤好吗

相信不少人都听说过，一个人在感冒的时候是不适宜吃一些富含丰富饮用食物的，因为这些食物可能会加重感冒病情，特别是鸡汤鸡蛋这一类富含丰富蛋白质的食物。这也有一些人听说在感冒的时候应当吃一些滋补食物，这样才不会让自己的身体急剧消瘦，因此在感冒的时候可以喝鸡汤吗？事实上，感冒喝鸡汤不但不会加重感冒，还有助于缓解感冒症状。因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。而美国内布拉斯加大学的研究小组在《胸腔学》期刊上也有公布，鸡汤中所具的消炎物质，可以减轻喉咙痛及其它感冒所产生的不适。所以说，虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，帮助治疗感冒。鸡汤食谱推荐1：山药炖鸡汤食材：农家鸡1只，山药1根，枸杞1小把，葱姜，料酒，盐适量。做法：鸡清理干净后，剁成小块，山药去皮切成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结备用;切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开，撇去浮沫;然后加入一汤匙料酒，放入姜片葱结;煮开后转小火，加盖，慢炖大约 0分钟;将山药加入锅中，继续加盖炖10分钟;枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。鸡汤食谱推荐2：香菇鸡汤食材：1/2只鸡、朵香菇、葱、姜、料酒、盐、味精适量。做法：将鸡清理干净，剁成块，氽烫去血水，捞起洗净备用;将香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切;将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟;40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。

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