晚饭吃菠萝会发胖吗节能

晚饭吃菠萝会发胖吗

文章导读 不知不觉，大街上又有了很多削菠萝在卖的人了，走得近了都会闻到菠萝特有的那一股水果香，原来又到了菠萝上市的季节了，而菠萝营养价值高，而且水份高、口感好，所以深得人们的喜爱。菠萝不光可以直接食用，还可以用来做菜，比如说菠萝烧肉、菠萝炒饭等等，那么吃菠萝会不会发胖了，下面就来说说晚饭吃菠萝会不会发胖。

吃菠萝不会胖。菠萝热量不高，但营养丰富，功效和作用也很突出。菠萝果肉中含有丰富的果糖，还有维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等。中医认为，菠萝味甘、微酸、性平，入胃、肾经;具有止渴解烦，健脾解渴，消肿，祛湿，益气的功效，适合消化不良、腹开心快乐每一天！长按二维码点选（识别图中二维码)教你穿衣搭配三分长相七分打扮；做最有品位、高端大气的时尚女人！长按二维码点选（识别图中二维码）佛言心语感悟佛语、聆听禅音、平息烦恼、安顿身心长按二维码点选（识别图中二维码）每天一首好音乐每天一首好音乐泻、伤暑、身热烦渴等人群。

菠萝含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此食用时应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。菠萝中富含的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。另外，菠萝热量不高，食用易有饱腹感，常吃还可以预防脂肪沉积，起到修身减肥的功效，绝对是爱美女士不容错过的家常美容水果。

会将最大的红包给父母每100克菠萝热量为41大卡，含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。