健康晚餐要注意三个禁忌权衡
2021-04-18 19:20 来源：璧山县养生网
健康晚餐要注意三个禁忌！
所以这样的判决结果是意料中的。”方表示 文章导读 晚餐有什么禁忌?晚上很多人都会准备丰富的食物，由于白天的时候太过的忙碌，所以在饮食上没有太多的准备，但是想要在晚上的时候吃得健康，我们就必须遵守一些原则和禁忌，这样才不会带来不利影响。
1：晚餐禁忌吃太晚
人的排钙高峰期常在进餐后4至5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐是最适合的时间。
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