如何緩解電腦族眼睛疲勞你要學會

　　随着经济的不断增长，社会的不断进步，我们无论男女，都是需要出去工作的，因为出去工作才会有饭吃，夫妻两个人出去工作，才会使家庭更加的幸福和睦，可是我们工作的环境经常对着电脑，而且还会经常产生加班的现象，而我们的眼睛每天对着电脑，就会导致视力疲劳，那我们应该怎样治疗

　　为了应付年底暴增的工作，小黄加班加点，已经连续一周晚上11点才下班，更让她头痛的是，眼睛动不动就干涩，电脑没看一会儿就开始模糊，滴眼药水感觉也没啥作用，工作效率也直线下滑

　　高压、快节奏的现代生活，每个人都恨不得把所有零碎时间填满路上玩、读书看报，工作8小时全神贯注盯着电脑，下班回家打游戏、看电视，睡前还要玩会儿，这样满满的 行程 最伤的莫过于眼睛

　　专家指出，流行病学研究结果显示，64%-90%电脑使用者、71. %干眼患者及2 %学龄儿童均有不同程度的视疲劳症状

　　医师指出，视疲劳发病率很高，尤其长时间用眼的白领一族，滴眼药水只是治标不治本，关键要找出引起疲劳的 元凶 ,对因治疗，加上适当休息调整，才能真正缓解视疲劳

　　找找找

　　让你双眼疲劳不堪的 元凶 是谁

　　当人的视觉负荷超过视觉功能所能承受，引起视觉障碍或眼部不适，就称为视疲劳视疲劳不仅导致患者看东西不舒服，无法看清、看久，还会引发头痛、头晕、失眠等症状

　　陈林兴指出，视疲劳属于 症状群 ,很多疾病都会引起视疲劳，所以治疗前必须先找出引起疲劳的原因

　　元凶一、视力问题未矫正

　　近视、远视、散光者，如果未及时矫正或者配戴了错误度数，眼睛为了看清楚物体，会过度调节和辐辏，超过了眼睛所能负荷的程度，就会导致视疲劳

　　元凶二、调节等视功能出问题

　　当持续近距离工作、阅读时，眼睛容易调节不足或调节痉挛，引发模糊、头晕等视疲劳症状的出现尤其在公车、地铁上看，与眼睛的距离无法固定，眼睛为了适应移动中的焦距，要不停调焦、对焦，更容易引发视疲劳

　　元凶三、干眼症

　　视疲劳是干眼症最常见的症状之一，年底气温下降，空气干燥，加上雾霾重，眼泪分泌不够，容易导致干眼干眼病人角膜容易损伤，引发视觉功能受损，所以常会出现视疲劳症状