前列腺排尿难

前列腺排尿难，这6大辅助方法要学学

　　避免房事过度，以避免使前列腺长期处于充血的状态。但也不要禁欲，这是因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。

　　年轻人尿频怎么办？正常排尿的基本活动由膀胱逼尿肌收缩和尿道阻力来协调完成，当尿道周围腺体增生向尿道内突出后，使前列腺尿道弯曲、延长、变窄、尿道阻力增加，膀胱逼尿肌必须过度收缩才能使排尿过程完成，所以会出现排尿慢，尿线细，尿间断，滴沥等。

　　治疗尿不尽的一些辅助方法

　　一、多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物，以减少前列腺充血的机会。

　　二、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　三、最好不要长时间骑车或骑马，以降低对前列腺的压力。而经常会久坐的患者，也应该每隔一段时间，就要适当的起身活动一下，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。另可采用震臀、摆腰、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，以增强体质，推迟衰老，能有效地防止前列腺疾病。

　　四、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。