容易腹瀉的人不能吃哪些食物

　　腹泻，俗称拉肚子，是一种肠胃疾病，一般夏秋季节发作频繁中医推荐，腹泻可通过饮食进行调理，那么腹泻吃什么好腹泻的饮食原则有哪些容易腹瀉的人不能吃哪些食物对于这些问题，以下为大家一一解答

　　腹泻吃什么好不同时期推荐不同食物

　　1）腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；

　　2）情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等但是，不要喝牛奶，因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动

　　）如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物常见的有：

　　谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；

　　蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；

　　蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；

　　肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；

　　甜点类：饼干、藕粉、蛋糕等

　　腹泻的饮食原则

　　1）发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗

　　2）排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等

　　）腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品如食欲旺盛，也应少量多餐

　　4）肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等

　　5）每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁

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