女人腰膝酸軟吃什么

　　女人腰膝酸软吃什么

　　腰膝酸软是中医学上的一个病症名词，对于患者来说，出现这种症状最主要的是找到原因，据中医专家介绍，这很有可能是肝肾亏损等原因造成的，比如现在很多人出现了肾虚，如果得不到及时治疗的话，就会引起腰膝酸软，还会伴随着手脚发凉等症状，这时候应该吃什么调理呢

　　女人腰膝酸软吃什么

　　豆蔻奶汁

　　可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室每天早上服用半杯（克）即可

　　芹菜蛋羹

　　可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好

　　胡萝卜羹

　　可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效

　　蜂蜜果丁

　　可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成每天饮用一食勺

　　葡萄人参补酒

　　可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天然后启开，每天饮用一杯（克）即可

　　小枣桂圆莲子汤

　　取小枣7粒，桂圆7粒，莲子14粒，加少许水煮沸，放凉后，将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可长期服用尢其是中年女性朋友

　　清蒸小公鸡

　　将啼叫的小公鸡（成年公鸡不能用），按常规宰杀洗净切成鸡块，放油锅内略炒数分钟再往锅内加入500克米醋（不要加白开水），在火上炖焖到尚剩小半杯醋（注意别使锅干糊了），以鸡肉炖烂而不剩一些醋为宜

　　炖烂的鸡肉当菜食用，而吃的口味感到越酸越好嫌难吃可适当放些红砂糖每只鸡按一日3次，一天内吃完，不要中断，连吃6只小公鸡为一个疗程

　　茴香炖猪肾

　　取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次

　　大蒜蒸冬瓜

　　取250克左右的嫩小冬瓜一个，将瓜蒂处挖下做盖，用小勺从孔中掏出冬瓜子，使之形成中空的带盖的“冬瓜碗”将独头蒜2头去皮后放入“碗”中，盖盖、装碟、上锅清蒸出锅后趁热吃下冬瓜，有补肾、利尿、解毒的功效