莼菜銀魚羹
2019-12-12 19:27 来源：璧山县养生网
莼菜是一种营养非常丰富的食物，它含有较多的脂肪蛋白质，碳水化合物和维生素，对于预防肝炎，恶性贫血，肝硬化等都有一定的功效，下面我们就来介绍一种纯菜银耳羹的做法.莼菜银鱼羹既美味，营养价值又高，功效又多，那莼菜银鱼羹怎么做的呢想学的读者们，一起来看看以下的步骤吧用料: 鲜银鱼 新鲜莼菜 鲜汤 料酒 精盐 味精 水淀粉 白胡椒粉 麻油做法: 鲜银鱼100克、新鲜莼菜200克、鲜汤750克、料酒10克、精盐5克、味精1克、水淀粉50克、白胡椒粉1克、麻油10克1、莼菜洗凈后，在沸水鍋內汆一下撈出沥净水分;银鱼洗净，沥水待用2、锅洗净置旺火上，加入鲜汤烧沸，然后放入银鱼、料酒、精盐烧沸后，撇去浮沫，再放入莼菜、味精，沸后用水淀粉勾芡，成羹状，淋入麻油，放入白胡椒粉即出锅，盛入汤盆内即成此菜系将银鱼和莼菜加鲜汤烧开，调味后勾芡而成成菜(羹)后，莼菜碧绿，羹糊油润不腻，此乃宴席上之佳品也适宜：脾胃虚弱、肺虚咳嗽等患者食用
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