这些健身坏习惯毁掉你的健康节能

我们都知道健身是为了让我们的身体越来越健康，但是一些健身习惯却可能使我们的身体越来越不健康，有哪些呢？下面和一起来盘点一下吧。

一、道貌岸然。

一到假日，立马便套上健身休闲装，仿佛不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋，就对不起健身休闲这个字眼似的。

二、摸不着北。

双休日还没到，全身的细胞便进入全面总动员的状态，一会儿上电脑聊天室约友，一会儿打开发短信，一会儿抓起到处发出热情邀请。可是到哪里健身、又休什么闲去？心里连个谱都没有。

三、心血来潮。

这一类的健身休闲人士与 摸不着北 的人毛病正好相反，前者是因为准备得太周密而丢掉了健身休闲本身，后者却是因为太不把健身休闲当一回事。双休日里太阳都快正午了，还在床上伸懒腰。

四、起哄跟风。

待到蹦极时髦完了，流行自助健身休闲的风头也过去了，躺在陶吧里寻找制陶灵感的时尚也不再时尚了，便翻着白眼珠琢磨：这天地之大怎么就没个能让我健身休闲的地方呢？

五、挥金如土。

有花钱买快乐的这么一族，这些人往往逢双休日，歌舞厅、桑拿、酒店，哪儿能花钱，哪儿就有他们健身休闲的身影。大把的金钱从春天花到冬天。

六、自愚自乐。

现代人一讲健身休闲就必然讲究个性化和人性化，可不知是不是人性和个性这两个词太不好理解和把握，偏偏有那么一批人，一到名山、名川、名景，不刻上一句 到此一游 仿佛就快乐不起来。

七、休而不闲。

有的人正在健身，可动作还没做完便响了，接完了重上跑步机，不一会儿又有人找。

八、懒惰成价格在一年当中剧烈下滑。”在过去十年当中性。

这种便开始张罗起来。人大多是一想到走路，血压立刻飙升，一见汗，心脏立马就有快爆裂的感觉。

以上健身习惯有吗？如果有的话，赶快改正过来吧，毕竟我们健身是为了我们的身体更健康的！