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山藥水煮多久才能熟

2019-11-26 11:03 来源：璧山县养生网

　　山药是一种营养价值比较高的食物，平时适当的吃一些山药对身体是非常有好处的，吃山药的方法也非常的多，比如说可以做成水煮山药，做起来不但简单而且营养功效也非常的不错，山药煮的时间并不需要太长，一般几分钟就可以了，下面我们就来看一下水煮山药的做法，比如说枸杞拌山药的做法山药水煮多久才能熟焯水的话2分钟就差不多了枸杞拌山药的做法：1、首先准备白醋和冰糖枸杞洗净后泡在清水中，准备山药.清水中加入适量的白醋2、接下來將山藥去皮切條后泡在醋水里.鍋內水開后下入山藥大火煮開4分鐘后撈起.鍋內倒入泡枸杞的水加入冰糖大火燒開、之后加入适量的白醋调成糖醋味后熄火4、最后把山药条泡在糖醋水中一小时后再食用更入味.可以进冰箱冷藏之后再食用，酸甜爽脆可以这样吃山药1.山药与鸭肉一起食用因为鸭肉味道鲜美，所以受到很多人的喜欢如果与山药一起煲汤吃，那么就会更加有利于身体的健康，对我们的脾胃帮助很大而且，山药里面含有大量对人体有用的营养成分，鸭肉可以帮我们止咳化痰2.山药与红枣一起食用山药性温，可以保持人体血管的弹性，具有滋补脾胃的效果，这个时候，如果可以与红枣一起食用，可以把它的作用发挥的更大，对人体的健康十分有利 .山药与羊肉一起食用山药和羊肉都是属于性情温和的食物，如果用山药来炖羊肉，那么对于人体来说，不仅可以促进我们的消化吸收，还可以对我们的脾胃起到很大的保护作用4.山药与猪肉一起食用山药具备益气、养胃、健脾的功效，而且猪肉也能有养胃强身、强筋壮骨的作用，我们可以用山药炖排骨，对我们脾胃有明显的养护作用

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