經常按摩臉有什么好處

　　大家都知道按摩可以舒活筋骨，减轻压力，缓解偏头痛，促进血液循环，排毒等等那么经常按摩脸有什么好处下面就跟天天养生一起来了解下脸部按摩吧

　　面部按摩的作用是增进血液循环，给组织补充营养；增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累；使皮肤组织密实而富有弹性；排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老；使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲劳，减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发

　　按摩前，一般应当在面部抹一些冷霜因为冷霜不但可以促使按摩时润滑，而且还可以吸收按摩时所产生的热量按摩时不宜过分用力用中指和无名指按摩最为合适按摩的动作要有节奏韵律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好与心脏跳动的速度大约一致

　　第一步

　　抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴重复20次可以预防前额皱纹的出现

　　第二步

　　分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次先上后下，一圈为两次共做20次可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛

　　第三步

　　推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点

　　第四步

　　分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑重复20次此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂

　　第五步

　　轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止可以使面颊肌肉结实，不易松弛

　　轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左重复20次可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏

　　提供 经常按摩脸有什么好处 阅读，如果你很喜欢这些分享的 经常按摩脸有什么好处 内容，希望你通过 经常按摩脸有什么好处 ,找到通往健康之路的金钥匙

　　经常按摩脸有什么好处的相关内容介绍：