涼拌蒜米騰菜的做法
2019-11-18 05:33 来源：璧山县养生网
文章导读 世界如此美好，你怎么忍心让自己生病一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康而要想保證飲食健康，我們唯有自己動手來做下面，就请大家跟我一起学习下关于凉拌蒜米腾菜
1.腾菜清洗
2.12锅里放清水烧开，下入洗好的腾菜氽熟
.21下入洗好的腾菜氽熟
4.沥水
5.蒜米适量
6.1再淋上醋，香油，辣椒油
7.2配调汁，蒜米装碗里加油辣椒，淋上蚝油
8.放点调味鲜，盐合成调汁
9.将调好的调汁浇在腾菜上
10.拌匀即可上桌
相信看完上面的关于凉拌蒜米腾菜的做法，对于这道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要动手做一下
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