孕婦食物禁忌有哪些呢0

　　随着生活水平逐渐的提高，人们对饮食有了很高的要求，有些东西能吃，有些东西不能吃那么不能吃什么蔬菜孕妇禁忌有哪些呢下面我們就一起來看看的介紹吧

　　1、孕妇不能吃茄子《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子当然孕妇不能吃这个啦

　　2、孕妇不能吃木耳菜木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食

　　、孕妇不能吃生菜特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿

　　4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍还未成熟的、放置过久的蔬菜如等，都会影响孕妇及胎儿因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃

　　孕妇不能吃什么粮食

　　1、孕妇不能吃麦芽和燕麦《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服亦善催生落胎燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物

　　2、孕妇不能吃薏仁（米）薏仁可消除体内异常细胞，而受精卵恰数次列，《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎因此孕妇不能吃薏仁

　　孕妇不能吃什么肉类和

　　1、孕妇不能吃兔肉兔肉性凉、可凉血毒易损人阳气清代食医王孟英在《随息居饮》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌因此孕妇不能吃兔肉

　　2、烤肉烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食

　　、孕妇不能吃猪肝猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产

　　4、孕妇不能吃，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎

　　5、孕妇不能吃生冷海鲜应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食、田螺、生片等生冷海鲜

　　以上仅仅是小部分孕妇不能吃的东西，孕妇还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃除此之外，怀孕吃什么好呢怀孕期间的饮食上还有以下注意事项：

　　1、多食新鲜的瓜菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求蔬果中怀孕吃什么好呢蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高维C高的蔬菜和水果有甜瓜、、花菜和青辣椒维生素A怎么补充每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、、白薯、菠菜、花菜和水田芥

　　2、多吃粗粮，少 制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等每天可加食个，因为鸡蛋被称为 理想的营养库 ,含有几乎人体所需的所有营养蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素

　　、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等此时怀孕吃什么好呢在动物类、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高钙在人的一生中都很重要，备孕期、孕期更是如此，妈妈孕期缺钙会给孩子带来很多不良的反应，一般在正常饮食的情况下，除了多吃含钙丰富的食物以外还要辅以钙药补，这样才可以为胎儿的生长提供充足的钙质

　　4、专家介绍，胎儿缺钙直接影响未来的发育，主要影响是骨骼和牙齿发育，如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等有的还会导致新生儿出生后易得先天性喉软骨软化病当新生儿吸气时，会出现先天性的软骨卷曲，而且，新生儿还可能患上颅骨软化、方颅等佝偻病更重要的是，由于钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用，所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育

　　同时，缺钙的新生儿免疫系统差，出生后会体弱多病所以，为了给加骨劲，让宝宝长得更快更好，准妈妈一定要注意补钙在钙剂方面应该选择可信赖的国际化大品牌产品，比如拥有20多年临床保证的钙尔奇等

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